Sophrologie

Mardi 10 janvier, pendant la séance de sophrologie, nous avons fait des bulles.

Nous pouvons choisir comment faire des bulles :

- lorsque nous sommes très énervés, nous soufflons trop fort, et il n'y a pas de bulle.

- lorsque nous nous sentons bien, nous soufflons normalement, et nous pouvons faire plein de bulles.

- pour réussir à faire une grosse bulle, nous devons inspirer très fort puis souffler très lentement.

Nous pouvons utiliser cette technique lorsque nous ne nous sentons pas bien, lorsque nous sommes en colère.

Merci Dominique pour ces séances de sophrologie.

M.B.